TERRA MINERAL
活⽤ガイド

ミネラルを飲み始めてから、最初に感じたのは、心が「ほっとする」感覚でした。カラダが整っているのがわかるので、体も軽く気分も明るく行動的になった気がします。
私は毎朝飲んでいるテラミネラルに、レモンをしぼった汁と果肉を入れて飲んでいます。
ビタミンCとミネラルが一緒にとれてすっきり爽快！今日も頑張ろうとパワーが湧いてきます。特に暑い時期には最高です。
またスムージーが好きなので、ケール・ビーツなどにテラミネラルを加え、生野菜の酵素×ミネラルが一緒に摂れるミネラルスムージーも楽しんでいます。
その後ヨガをするのが私の1日の始まりのルーティンです。

トレーニングをしているので鶏肉や卵プロテインなどタンパク質だけはとにかく意識して取っていましたが、肝臓の数値が悪くなり、タンパク質の取りすぎもよくないことに気づきました。
それからは筋肉のための食事以外にも気を配るようになり、なるべく添加物など取らないように気をつけ、ミネラル・ビタミンを意識してテラミネラルを愛飲しています。
朝・夜に１杯、トレーニング中に飲むと踏ん張りが効き、自信がつきます（笑）
トレーニング後に飲むミネラルがすーっと身体に染み渡るように入っていく感覚は、運動後のすっきり感と合わさってなんだか病みつきになります。

自他共に認める健康オタクの私。
年を重ねる毎に増えるサプリメントに、なんだかなぁ～？と思っていました。
そんな時に知ったテラミネラル。体中にエネルギーが満たされるような感覚で嬉しくなります。
今では数々のサプリを減らし、朝晩のテラミネラルを美味しく飲んでいます。
妊娠をしてからも欠かさずに毎日飲み、「自分のカラダにいいこと」をしているという感覚があり、体も心も満たされて助かっています。
寒い時にはレモンを入れてホットでぽかぽか、すっきりしたい時にはレモンスカッシュ風に炭酸にしたり、こうすれば主人や子どもも喜んでミネラルを飲んでくれます。家族の体調管理もこれ１本でバッチリ。

サウナが好きで良く行くきますが、水分補給には必ずテラミネラルを入れます。
大量の汗をかいた後にミネラルを飲むと、体にぐんぐん吸収される感じで、頭がシャッキリする感覚は爽快です。
趣味でゴルフも楽しんでいますが、特に夏のラウンド中は大量に汗をかきます。しっかり水分やミネラルを補給をしているからか周りよりもバテません。
市販のものは添加物や砂糖が気になるので、大きめのボトルに多めのミネラル・塩・レモン等とテラミネラルで簡単に自分好みのドリンクをつくって水分補給しています。
疲れている時や調子が悪い時にも多めに飲み、メンテナンスをしています。